7 ožujka, 2024
Skup vježbi i tehnika koje je osmislila slavna američka primalja Gail Tully koje koristeći ravnotežu, gravitaciju i pokrete mogu pomoći trudnici da svoje tijelo dovede u ravnotežu, ublaži neugodnosti u trudnoći i da ima bolje iskustvo poroda.
Zbog našeg načina života, sjedenja i slabe aktivnosti, ligamenti i mišići su na jednoj ili obje strane tijela skraćeni, rastegnuti, preslabi ili prečvrsti. To ima velik utjecaj na pozicioniranje bebe u vama, a samim time imat će utjecaj i na vaš porod. Koristeći tehnike koje mogu pomoći u balansiranju ili dovode u ravnotežu težimo ka tome da otpustimo ono što je zategnuto, podupremo ono što je labavo i odvrnemo sve ono što je uvrnuto. Ravnoteža mišića, ligamenata, zglobova zdjelice i leđa učinit će da se osjećate ugodno u svojoj trudnoći i imat će velik utjecaj na vaš porod.
Spinning Babies preporučuje se koristiti:
- kod svih trudnica
- kod trudnica koje se u svojoj trudnoći osjećaju nelagodno
- kod trudnica koje imaju bolove u donjem dijelu leđa i ekstremitetima
- kod trudnica koje imaju iskustvo prethodnog bolnog i dugog poroda
- kod svih položaja djeteta u maternici kada to nije glava
Spinning Babies tehnike možete početi koristiti od 20. tjedna vaše trudnoće, a vašem tijelu trebati će 3 tjedna da se prilagodi i da osjetite sve dobrobiti ovakvog pristupa u trudnoći.
Spinning Babies sat vodi isključivo Spining Babies Certified Parent Educator.
